Back pain is a common problem for office workers, often caused by poor sitting posture. However, incorrect sleeping positions can worsen this condition. REAL ASSET shares three proper sleeping positions to help you enjoy better sleep while relieving back pain, as part of our Ever Care concept.
... Read More
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินชื่อ ‘มาริเอะ คนโดะ’ หญิงสาวชาวญี่ปุ่นที่โด่งดังไปทั่วโลกจากหนังสือ Best Seller อย่าง ‘The Life-Changing Magic of Tidying Up’ เธอยังได้รับการติดต่อจากทาง Netflix และมีรายการเป็นของตัวเองอีกด้วย มาริเอะได้ริเริ่มวิธีการจัดบ้านแบบ ‘คมมาริ’ (KonMari) ซึ่งเธอบอกว่า นอกจากจะทำให้บ้านมีระเบียบตามสไตล์ญี่ปุ่นแล้ว ยังช่วยเพิ่มระดับความสุขให้กับผู้อยู่อาศัยได้อีกด้วย โดยวิจัยจาก University of California พบว่าบ้านที่รก ไม่เป็นระเบียบ ทำให้ผู้อยู่อาศัยมีฮอร์โมนความเครียดสูง การจัดบ้านให้เป็นระเบียบจึงช่วยลดความเครียดได้ นอกจากนี้ การที่เรามองไปเห็นกองสิ่งของรกๆ สมองเราจะประมวลผลตลอดเวลาโดยอัตโนมัติ ทำให้เกิดความกังวล การอยู่ในบ้านที่สะอาด โล่งตา จึงเป็นการปล่อยให้สมองได้พักอย่างแท้จริงค่ะ
... Read More
‘นอนดึก-ตื่นเช้า’ ดูจะเป็นไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้ไปซะแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการทำงานดึก ดูซีรีส์จนลืมเวลา หรือปาร์ตี้กับเพื่อนจนเพลิน ทำให้พอถึงเช้าวันรุ่งขึ้นทีไร ก็ตื่นมาแบบงัวเงีย รู้สึกง่วงและไม่สดใสไปตลอดทั้งวัน แต่ไม่ต้องห่วง วันนี้ Real Asset มีเคล็ดลับมาฝาก! ให้ทุกคนได้เริ่มวันใหม่ด้วยความสดชื่นแบบเต็มแม็กซ์
... Read More
ชีวิตคู่ก็เหมือนต้นไม้ ที่ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เพื่อให้ความรักเจริญงอกงาม ซึ่ง ‘เวลา’ เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของชีวิตคู่ที่ต้องได้รับการเอาใจใส่ หากบริหารเวลาไม่เป็น ชีวิตคู่ที่หวานชื่นอาจจะต้องจืดจางลงไปตามอายุของความรัก วันนี้ Real Asset นำ 5 เทคนิคบริหารเวลาให้ชีวิตคู่ยืนยาวมาฝากกัน นอกจากจะช่วยให้ความรักมั่นคงแล้ว ชีวิตคู่ที่มีความสุขยังส่งผลให้มีอายุยืนอีกด้วย
... Read More
แม้ว่ายุคนี้จะเต็มไปด้วยนวัตกรรมและตัวยาที่ช่วยยืดอายุของคนเราได้ แต่ท้ายที่สุดการมีสุขภาพดี อายุยืน ก็ต้องควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจึงจะสมดุลกัน ยิ่งยุคของ New Normal แล้ว ความเครียดกลับเป็นสิ่งที่มาแทนที่ความสุข #RealAsset จึงมีเคล็ดลับ “สร้างสุขแบบยั่งยืนแบบชาว Blue Zone” ซึ่งเป็นกลุ่มประชากรที่มีอายุยืนที่สุดในโลก
... Read More
ยุค New Normal แบบนี้บอกได้คำเดียวว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องสตรอง! เพราะมีอะไรให้ต้องจัดการมากสิ่งอย่าง ไหนจะต้อง Work from Home ไหนจะต้องดูแลเด็ก ๆ ที่เรียนออนไลน์อยู่บ้านอีก เพื่อให้ทั้งสองกิจกรรมทำออกมาอย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้ Real Asset มีกลยุทธ์ดี ๆ ให้พ่อแม่ยุคใหม่ลองนำไปปรับใช้ที่บ้านกันดูค่ะ
... Read More
ช่วงนี้หลาย ๆ คนคงทำงานที่บ้านกันเป็นส่วนใหญ่ และยิ่งช่วงอากาศร้อนแบบนี้ พัดลมอย่างเดียวคงเอาไม่อยู่ เราจึงนำวิธี "เปิดแอร์อย่างไรให้เย็นฉ่ำ แถมช่วยประหยัดค่าไฟ" มาฝากกัน รับประกันว่าค่าไฟลดลงอย่างแน่นอนค่ะ!
... Read More
Did you know that our city is already facing water shortages? Each year, there's less fresh water available to push seawater back into the ocean, causing our tap water to become saltier than what's considered safe. If we want to keep enjoying clean, high-quality tap water, it's time we start saving water—starting with small changes in our daily routines:
... Read More
ใกล้ช่วงหยุดยาวปีใหม่แบบนี้ หลายคนคงกำลังเคาท์ดาวน์รอวันหยุดเพื่อจะได้ไปเที่ยวพักผ่อนชาร์จแบตให้กับตัวเองกันบ้าง แต่แน่นอนว่าเราต้องทิ้งบ้านไว้หลายวันจนอดเป็นห่วงไม่ได้ วันนี้เราเลยมีเช็คลิสต์ตรวจความพร้อมก่อนออกจากบ้านมาฝากทุกคนกัน มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ
... Read More
ตื่นมาทีไรก็เจอแต่ความวุ่นวาย หาของไม่เจอ ลืมนัด ไปทำงานสาย แทนทีจะเป็นวันใหม่ที่สดใสกลับเป็นการเริ่มต้นที่แสนยุ่งซะงั้น ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเพราะครั้งนี้เรามีทริปดีๆ ที่คุณควรทำก่อนนอนเพื่อเริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่สดใสกัน มาดูกันเลยค่ะ
... Read More
Warm Up Your Home with These Winter Decor Ideas - As the chilly season approaches, it’s the perfect time to refresh your interior with a Winter Style makeover. These easy decorating ideas will not only make your home look stylish and seasonal, but also feel warmer and cozier. Whether you're living in a condo or house, these cozy home decoration tips are sure to inspire you.
... Read More
Renovating a house is a major project—so where should you start? Today, REAL ASSET is here to help with a step-by-step renovation checklist that works as your practical guide. Home renovation can be just as significant as building a new house, which is why careful planning is essential. With the right preparation, you’ll be able to enjoy your newly renovated home with 100% happiness.
... Read More
ใกล้ถึงวันแม่แล้ว Real Asset มีไอเดียดีๆ ในการทำ #ของขวัญวันแม่ แบบ DIY มาฝากกันค่ะ เป็นของที่สามารถทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานเลย รับรองว่าถ้าคุณแม่ได้ไปจะต้องประทับใจ แถมยังใช้ประโยชน์ได้จริงด้วยนะคะ
... Read More
Struggling with Work Burnout? Here’s How to Boost Productivity Using Neuroscience. If you're facing a creative block or feel like no matter how much you work, nothing seems to move forward—don’t worry. Today, we’re sharing neuroscience-backed techniques that can help you work more efficiently. Let’s dive into these practical tips that you can start applying right away.
... Read More
กลิ่นอับของเสื้อผ้า เป็นปัญหากวนใจที่มาพร้อมกับหน้าฝน นอกจากกลิ่นไม่พึงประสงค์แล้ว “กลิ่นอับของเสื้อผ้า” ยังส่งผลต่อความมั่นใจของเราต่อคนรอบข้างและถ้ายิ่งสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความอับชื้นติดต่อกันเป็นประจำ ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพเกี่ยวกับผิวหนังตามมาอย่างแน่นอน วันนี้เรามีเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยลดกลิ่นอับให้เสื้อผ้ามาฝาก ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลยค่ะ
... Read More
เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน หลายคนคงนึกถึงอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ส่งผลทำให้ร่างกายของเราอาจจะปรับตัวไม่ทัน สิ่งที่ตามมาก็คงหนีไม่พ้น อาการเจ็บป่วยและโรคภัยต่าง ๆ วันนี้เราเลยมีวิธีเพื่อให้ทุกคนได้เตรียมความพร้อมกับฤดูฝนและดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันอาการเจ็บป่วยที่อาจจะเกิดขึ้นในฤดูนี้ มาดูกันเลยค่ะ
... Read More
June marks the beginning of Thailand’s rainy season—a time when many of us enjoy the cooler air and lush greenery, but it also brings travel delays, potential health issues, and even unexpected damage to your home. To help you prepare and protect your property, we’ve gathered a few essential rainy season home maintenance tips. With just a little effort, you can keep your home in great condition—safe, dry, and worry-free. Let’s dive in!
... Read More
The long-awaited holiday season is finally here! When Songkran rolls around, most people can't resist the urge to pack their bags and head out—whether it's returning to their hometown, traveling abroad, or escaping to a nearby resort. After all, it’s the hottest time of the year, perfect for taking a well-deserved break. But with the excitement of a long vacation comes the anxiety of leaving your home unattended. Thoughts of potential break-ins, fires, or other unexpected accidents can be unsettling. To help ease your mind, we’ve put together 20 practical tips to prepare your home before you head off, so you can enjoy your Songkran holiday with confidence and peace of mind.
... Read More
A complete guide to organizing your home to reduce allergy risks, covering food storage, air quality, dust control, and moisture management for a healthier family living space.
... Read More
Bedroom feng shui ideas to enhance luck and sleep quality, including bed placement, color selection, decor tips, and spiritual positioning for a balanced and healthy living space.
... Read More